O formule Huel Black Edition
Huel Black Edition to pełnowartościowy posiłek w proszku o wysokiej zawartości białka i błonnika, niskiej zawartości cukru i soli, jest bogaty w fitoskładniki i zawiera wszystkie z 26 niezbędnych witamin i składników mineralnych.
Ponadto nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego i jest wolne od GMO.
Huel Black Edition spełnia obowiązujące w Wielkiej Brytanii i UE normy w zakresie referencyjnych wartości spożycia makro-i mikroskładników, tj. Reference Nutrient Intake (RNI), Reference Intake (RI) oraz Nutrient Reference Value (NRV)[1, 2, 3], oferując mniej węglowodanów, więcej białka oraz alternatywne proporcje makroskładników z myślą o osobach, które szukają alternatywy dla Huel Powder.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o Huel Black Edition.
Linki
Huel Black Edition oferuje makroskładniki w stosunku 17:40:40:3
Podstawowe makroskładniki dzięki którym dostarczamy organizmowi energię to węglowodany, tłuszcze, białka i błonnik, a Huel Black Edition zawiera je odpowiednio w stosunku 17:40:40:3, co oznacza, że zaledwie 17% energii otrzymasz z węglowodanów, podczas gdy dostarczysz jej 40% z tłuszczów, 40% z białek, a 3% z błonnika.
Aminokwasy to najprostsze części białek – niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania ludzkiego organizmu, a inne są kluczowe w kontekście utrzymania dobrego stanu zdrowia. Stąd ważne jest, aby każda dieta zawierała znaczące ilości białka.
Istnieją też kwasy tłuszczowe niezbędne do życia i dobrego zdrowia, stąd konieczne jest zawarcie w produkcie źródła tłuszczów.
Węglowodany nie należą jednak do niezbędnych składników odżywczych. Chociaż węglowodany oferują ogromne korzyści związane z zapewnieniem równego poziomu energii, niektóre osoby wolą spożywać w części posiłków mniejszą ich ilość.
Huel Black Edition opracowaliśmy w taki sposób, aby proporcje składników odpowiadały osobom, które szukają większej ilości białka, a mniejszej ilości węglowodanów w swoich posiłkach.
Węglowodany w Huel Black Edition
Tapioka to skrobia pochodząca z korzeni manioku. Wykorzystaliśmy ją jako podstawowe źródło węglowodanów, ponieważ zapewnia ona również gładszą i delikatniejszą konsystencję produktu. Ponieważ Huel Black Edition nie zawiera sztucznych słodzików, użyliśmy niewielkiej ilości ekologicznego cukru kokosowego będącego subtelnym dopełnieniem słodyczy pochodzącej z naturalnej stewii. Cukier kokosowy został użyty w niewielkiej ilości.
Tłuszcze w Huel Black Edition
Tłuszcze w Huel Black Edition pochodzą przede wszystkim z siemienia lnianego i nasion słonecznika, co pozwala utrzymać idealne proporcje kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Dodaliśmy również trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT) z kokosa. Trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT) są traktowane przez organizm jak węglowodany, tj. są one źródłem długotrwałej stabilnej energii i sprawdzą się świetnie w menu osób z ograniczoną ilością wolnego czasu w ciągu dnia[5]. Mówiąc krótko: trójglicerydy średniołańcuchowe z kokosa to zdrowe i efektywne źródło energii. Więcej na temat MCT można przeczytać tutaj .
Niezbędne składniki odżywcze nie mogą być wytwarzane przez organizm, dlatego muszą być przyswajane z diety. W naturze występują dwa zupełnie niezbędne kwasy tłuszczowe (EFA), których ludzki organizm potrzebuje: kwas linolowy (LA – kwas tłuszczowy typu omega-6) i kwas alfa-linolenowy (ALA – typu omega-3)[5]. Dzięki mieszance siemienia lnianego i sproszkowanego oleju słonecznikowego wzbogaciliśmy Huel Black Edition o odpowiednie ilości obydwu typów kwasów tłuszczowych, a także innych kwasów typu omega-3 i omega-6 [6].
Huel Black Edition to produkt bogaty w białko
Zalecane dzienne spożycie białka to 50 g, ale taka dawka pokrywa jedynie podstawowe potrzeby i zapobiega deficytom tego makroskładnika[1,2,3]. Huel Black Edition oferuje wysoką zawartość białka dla osób, które preferują większe spożycia tego składnika w niektórych posiłkach. W produkcie znajdziesz wszystkie niezbędne aminokwasy w odpowiednich ilościach, a pochodzą one z dwóch wegańskich źródeł: grochu i ryżu brązowego. Przy założeniu, że dostarczasz organizmowi 2000 kcal dziennie, z Huel Black Edition spożyjesz 200 g białka dziennie. Jest to ilość wystarczająca do zbudowania i utrzymania zdrowego ciała oraz zachowania optymalnego zdrowia. Ponadto białka są o wiele bardziej sycące (hamują apetyt) niż inne makroskładniki[7].
Profil aminokwasowy Huel Black Edition
Białka zbudowane są z aminokwasów. W naturze występuje ponad 500 aminokwasów, 20 z nich jest znanych jako podstawowe kwasy tłuszczowe, ze względu na to, że są kodowane genetycznie i biorą udział w syntezie białek mięśniowych. 9 z tych 20 aminokwasów jest niezbędnych, gdyż nie mogą one powstać w wyniku syntezy innych kwasów tłuszczowych.
Tych dziewięć niezbędnych aminokwasów to:
Histydyna
Izoleucyna
Leucyna
Lizyna
Metionina
Fenyloalanina
Treonina
Tryptofan
Walina
Pozostałe jedenaście to:
Alanina
Arginina
Asparagina
Kwas asparaginowy
Cysteina
Glutamina
Kwas glutaminowy
Glicyna
Prolina
Seryna
Treonina
Nie wszystkie źródła białka są równie dobre – tylko część z nich można określić jako „źródła pełnowartościowego białka”. Białko kompletne to takie, które zawiera odpowiednie ilości wszystkich 9 niezbędnych aminokwasów. Zazwyczaj białka pochodzące z produktów zwierzęcych są pełnowartościowe. Niemniej niektóre źródła roślinne (strączki, nasiona, zboża i warzywa) także zawierają kompletne białka, np.: komosa ryżowa, gryka i soja. Wiele pokarmów roślinnych zawiera niewystarczające ilości jednego lub większej liczby niezbędnych aminokwasów.
Białko ryżu jest bogate w aminokwasy zawierające siarkę – cysteinę i metioninę – a ponadto występują w nim całkiem spore ilości pozostałych aminokwasów. Ma jednak stosunkowo niską zawartość lizyny. Białko grochu ma niską zawartość cysteiny i metioniny, ale jest bogate w lizynę. Dzięki odpowiedniemu doborowi składników Huel Black Edition pozostaje roślinny i kompletny pod względem odżywczym. Dodatkowe białko pochodzi też z siemienia lnianego.
Huel Black Edition jest produktem bogatym w błonnik
Porcja Huel Black Edition zawiera około 27 % zalecanej dziennej dawki błonnika. Błonnik w Huel Black Edition występuje w formie zarówno rozpuszczalnej, jak i nierozpuszczalnej, pochodzi z samych naturalnych składników (głównie siemienia lnianego). Wysoka zawartość błonnika w Huel Black Edition pomoże zdrowemu układowi trawiennemu w formowaniu zdrowego, zwartego stolca [8].
Błonnik działa niczym gąbka, ważne jest więc, aby przy spożyciu Huel Black Edition pić dużo wody [9]. Formuła Huel Black Edition wspiera zdrowy układ trawienny.
Witaminy i składniki mineralne w Huel Black Edition
Dzięki naturalnym składnikom w Huel Black Edition występuje bogactwo witamin i składników mineralnych – znanych także jako mikroskładniki. W ciągu ostatnich 20 lat przeprowadzono bardzo wiele badań, które dowiodły, że spożywanie wielu składników odżywczych w ilościach większych niż RNI (referencyjne wartości spożycia) może mieć dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.
Na przykład: ogólnie uważa się, że rekomendowane dawki witaminy C są zbyt niskie [10,11,12]. Dlatego do naszej formuły dodaliśmy większe jej ilości. Korzyści z większego spożycia witaminy C to m.in. zdrowy układ odpornościowy, zdrowy wygląd skóry oraz właściwości antyoksydacyjne [11,12,13].
Zawartość niektórych pierwiastków śladowych w Huel jest o wiele wyższa od wartości ich zalecanego dziennego spożycia. Wynika to z tego, że organizm ludzki potrzebuje niewielkich ilości tych substancji odżywczych, ale w Huel Black Edition występują one obficie w składnikach pochodzenia roślinnego.
Cholina to warunkowo niezbędna witamina B i mimo tego, że może być syntetyzowana w naszych ciałach, o wiele bardziej opłaca się dostarczać ją ciału z pokarmu [14]. Jest ona szczególnie ważna dla kobiet po okresie menopauzy [15,16]. Ponieważ Huel Black Edition ma gwarantować optymalne korzyści zdrowotne, dodanie do formuły choliny wydawało się krokiem oczywistym.
Swego czasu pojawiły się wątpliwości związane z kwasem fitowym: substancją występującą naturalnie w niektórych nasionach, w tym w siemieniu lnianym. Kwas fitynowy może chelatować (wiązać) niektóre składniki mineralne, co oznacza, że stają się one mniej biodostępne [17]. Ponieważ siemię lniane to podstawowy składnik Huel Black Edition, zadbaliśmy o wyższą zawartość składników mineralnych takich jak żelazo czy cynk, by zapobiegać ewentualnym problemom wynikającym z chelacji kwasu fitowego. Ponadto wysoka zawartość witaminy C w Huel Black Edition dodatkowo ułatwi absorpcję żelaza [18].
Fitoskładniki i probiotyki w Huel Black Edition
Fitoskładniki to substancje, które znajdują się w pokarmach pochodzenia roślinnego. Nie są one niezbędne dla człowieka, ale ich spożywanie może przynosić wiele korzyści, np. zapobiegać chorobom[19]. Śmieciowe jedzenie jest często ubogie w fitoskładniki, dlatego żywiących się nim ludzi omijają korzyści zdrowotne i działanie przeciwutleniające fitoskładników.
Podstawowe składniki Huel Black Edition to produkty pochodzenia roślinnego, które są już bogate w fitoskładniki. Dodatkowo wzbogaciliśmy formułę Huel Black Edition o dodatkowe fitoskładniki, aby zoptymalizować jej działanie i uzupełnić aktywność antyoksydantów, takich jak witamina C, witamina E oraz selen.
Do Huel Black Edition dodaliśmy następujące składniki odżywcze o korzystnym działaniu:
Luteina: do naszej mieszanki mikroskładnikowej dodaliśmy więcej luteiny. Choć luteina nie jest niezbędnym składnikiem pożywienia, badania wskazują, że diety ubogie w ten związek mogą prowadzić do zwyrodnienia plamki żółtej u osób starszych, ponieważ luteina odgrywa ważną rolę w procesie wytwarzania pigmentu w oku[24, 25]. Luteina to również przeciwutleniacz.
Zeaksantyna: kolejny antyoksydant, został dodany ze względu na pozytywne działanie na wzrok, jaki ma przy długotrwałym stosowaniu[20].
Katechiny z zielonej herbaty: dodaliśmy ekstrakt z zielonej herbaty, ponieważ jest on bogaty w katechiny, zwłaszcza galusan epigalokatechiny (EGCG), które są polifenolami o działaniu przeciwutleniającym [23,24].
Huel Black Edition zawiera probiotyk Bacillus coagulans MTCC 5856. Probiotyki to tzw. dobre bakterie, których spożycie w odpowiedniej ilości może korzystnie wpływać na nasze zdrowie, w szczególności na stan jelit [25-27].
Ingredients and Nutritional Information
Ingredients: Pea Protein, Ground Flaxseed, Tapioca Starch, Brown Rice Protein, Sunflower Oil Powder, Natural Flavourings, Coconut Sugar, Micronutrient Blend (Minerals (Potassium (as Potassium Citrate, Potassium Chloride), Calcium (as Calcium Carbonate), Iodine (as Potassium Iodide)), Vitamins (Vitamin C (as L-Ascorbic Acid), Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol Acetate), Vitamin K (K2, as Menaquinone-7), Niacin (as Niacinamide), Vitamin A (as Retinyl Acetate), Vitamin D (D3, as Plant-Derived Cholecalciferol, D2, as Ergocalciferol), Pantothenic Acid (as Calcium-D-Pantothenate), Vitamin B12 (as Cyanocobalamin), Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (as Riboflavin), Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate), Folate as Calcium L-Methylfolate)), Lutein), Medium-Chain Triglyceride Powder (from Coconut), Stabiliser: Xanthan Gum, Sweetener: Steviol Glycosides from Stevia, Green Tea Extract, Sea Salt, Bacillus Coagulans.
Allergy advice: May contain mustard.
We recommend up to one serving a day if you are pregnant or breastfeeding.
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* per 90g serving | % RI* per 2000kcal |
Energy | 1680kJ | 8400kJ | 20% | 100% |
| 400kcal | 2000kcal | | |
Fat | 17g | 83g | 24% | 119% |
- of which saturates | 2.9g | 15g | 15% | 75% |
- of which monounsaturates | 3.7g | 19g | | |
- of which polyunsaturates | 9.5g | 47g | | |
Carbohydrate | 19g | 93g | 7% | 34% |
- of which sugars | 3.7g | 19g | 4% | 21% |
Fibre | 8.2g | 41g | (27%) | (137%) |
Protein | 40g | 200g | 80% | 400% |
Salt | 0.83g | 4.2g | 14% | 70% |
Vitamins & Minerals
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* (NRV**) per 90g serving | % RI* (NRV**) per 2000kcal |
Vitamin A (µg) | 180 | 900 | 23% | 113% |
Vitamin D2 + D3 (μg) | 4.0 | 20 | 80% | 400% |
Vitamin E (mg) | 4.0 | 20 | 33% | 167% |
Vitamin K1 + K2 (μg) | 39 | 197 | 52% | 263% |
Vitamin C (mg) | 60 | 300 | 75% | 375% |
Thiamin (mg) | 0.22 | 1.1 | 20% | 100% |
Riboflavin (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Niacin (mg) | 3.2 | 16 | 20% | 100% |
Vitamin B6 (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Folate (µg) | 80.0 | 400 | 40% | 200% |
Vitamin B12 (µg) | 0.80 | 4.0 | 32% | 160% |
Biotin (µg) | 12 | 60 | 24% | 120% |
Pantothenic Acid (mg) | 1.2 | 6 | 20% | 100% |
Potassium (mg) | 620 | 3100 | 31% | 155% |
Chloride (mg) | 160 | 800 | 20% | 100% |
Calcium (mg) | 240 | 1200 | 30% | 150% |
Phosphorus (mg) | 360 | 1800 | 51% | 257% |
Magnesium (mg) | 88.0 | 440 | 23% | 117% |
Iron (mg) | 9.0 | 45 | 64% | 321% |
Zinc (mg) | 4.6 | 23 | 46% | 230% |
Copper (mg) | 0.50 | 2.5 | 50% | 250% |
Manganese (mg) | 0.90 | 4.5 | 45% | 225% |
Selenium (µg) | 33 | 165 | 60% | 300% |
Chromium (µg) | 12 | 60 | 30% | 150% |
Molybdenum (µg) | 37 | 185 | 74% | 370% |
Iodine (µg) | 30.0 | 150 | 20% | 100% |
Additional Information
| Per 90g Serving | Per 2000kcal |
Choline (mg) | 120 | 600 |
Lutein (mg) | 1.6 | 8.0 |
Zeaxanthin (mg) | 0.1 | 0.5 |
Omega 3 (g) | 4.2 | 21 |
Omega 6 (g) | 5.2 | 26 |
MCTs (g) | 1.1 | 5.5 |
Bacilus Coagulans MTCC 5856 (mn) | 200 | 1000 |
Green Tea Extract (mg) | 130 | 650 |
**RI = Reference Intake of an average adult (8400kJ/2000kcal)
**NRV = Nutrient Reference Values
Ingredients: Pea Protein, Ground Flaxseed, Brown Rice Protein, Tapioca Starch, Cocoa Powder (7%), Sunflower Oil Powder, Coconut Sugar, Natural Flavourings, Micronutrient Blend (Minerals (Potassium (as Potassium Citrate, Potassium Chloride), Calcium (as Calcium Carbonate), Iodine (as Potassium Iodide)), Vitamins (Vitamin C (as L-Ascorbic Acid), Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol Acetate), Vitamin K (K2, as Menaquinone-7), Niacin (as Niacinamide), Vitamin A (as Retinyl Acetate), Vitamin D (D3, as Plant-Derived Cholecalciferol, D2, as Ergocalciferol), Pantothenic Acid (as Calcium-D-Pantothenate), Vitamin B12 (as Cyanocobalamin), Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (as Riboflavin), Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate), Folate as Calcium L-Methylfolate)), Lutein), Medium-Chain Triglyceride Powder (from Coconut), Stabiliser: Xanthan Gum, Sea Sat, Sweetener: Steviol Glycosides from Sweetener, Green Tea Extract, Bacillus Coagulans.
Allergy advice: May contain mustard.
We recommend up to one serving a day if you are pregnant or breastfeeding.
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* per 90g serving | % RI* per 2000kcal |
Energy | 1680kJ | 8400kJ | 20% | 100% |
| 400kcal | 2000kcal | | |
Fat | 17g | 85g | 24% | 121% |
- of which saturates | 3.4g | 17g | 17% | 85% |
- of which monounsaturates | 3.9g | 20g | | |
- of which polyunsaturates | 9.3g | 47g | | |
Carbohydrate | 17g | 83g | 6% | 31% |
- of which sugars | 4.0g | 20g | 4% | 22% |
Fibre | 9.7g | 49g | (32%) | (162%) |
Protein | 40g | 200g | 80% | 400% |
Salt | 1.1g | 5.7g | 18% | 95% |
Vitamins & Minerals
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* (NRV**) per 90g serving | % RI* (NRV**) per 2000kcal |
Vitamin A (µg) | 180 | 900 | 23% | 113% |
Vitamin D2 + D3 (μg) | 4.0 | 20 | 80% | 400% |
Vitamin E (mg) | 4.0 | 20 | 33% | 167% |
Vitamin K1 + K2 (μg) | 39 | 197 | 52% | 263% |
Vitamin C (mg) | 60 | 300 | 75% | 375% |
Thiamin (mg) | 0.22 | 1.1 | 20% | 100% |
Riboflavin (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Niacin (mg) | 3.2 | 16 | 20% | 100% |
Vitamin B6 (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Folate (µg) | 80.0 | 400 | 40% | 200% |
Vitamin B12 (µg) | 0.80 | 4.0 | 32% | 160% |
Biotin (µg) | 12 | 60 | 24% | 120% |
Pantothenic Acid (mg) | 1.2 | 6.0 | 20% | 100% |
Potassium (mg) | 700 | 3500 | 35% | 175% |
Chloride (mg) | 164 | 818 | 21% | 102% |
Calcium (mg) | 240 | 1200 | 30% | 150% |
Phosphorus (mg) | 360 | 1800 | 51% | 257% |
Magnesium (mg) | 88.0 | 440 | 23% | 117% |
Iron (mg) | 9.0 | 45 | 64% | 321% |
Zinc (mg) | 4.6 | 23 | 46% | 230% |
Copper (mg) | 0.50 | 2.5 | 50% | 250% |
Manganese (mg) | 0.90 | 4.5 | 45% | 225% |
Selenium (µg) | 33 | 165 | 60% | 300% |
Chromium (µg) | 12 | 60 | 30% | 150% |
Molybdenum (µg) | 37 | 185
| 74% | 370% |
Iodine (µg) | 30.0 | 150 | 20% | 100% |
Additional Information
| Per 90g Serving | Per 2000kcal |
Choline (mg) | 120 | 600 |
Lutein (mg) | 1.6 | 8.0 |
Zeaxanthin (mg) | 0.1 | 0.5 |
Omega 3 (g) | 4.2 | 21 |
Omega 6 (g) | 5.1 | 26 |
MCTs (g) | 1.1 | 5.5 |
Caffeine | 19 | 95 |
Bacillus Coagulans MTCC5856 (Mn) | 200 | 1000 |
Green Tea Extract (mg) | 128 | 640 |
*Reference Intake
**Nutrient Reference Value
Ingredients: Pea Protein, Ground Flaxseed, Tapioca Starch, Brown Rice Protein, Sunflower Oil Powder, Natural Flavourings, Coconut Sugar, Micronutrient Blend (Minerals (Potassium (as Potassium Citrate, Potassium Chloride), Calcium (as Calcium Carbonate), Iodine (as Potassium Iodide)), Vitamins (Vitamin C (as L-Ascorbic Acid), Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol Acetate), Vitamin K (K2, as Menaquinone-7), Niacin (as Niacinamide), Vitamin A (as Retinyl Acetate), Vitamin D (D3, as Plant-Derived Cholecalciferol, D2, as Ergocalciferol), Pantothenic Acid (as Calcium-D-Pantothenate), Vitamin B12 (as Cyanocobalamin), Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (as Riboflavin), Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate), Folate as Calcium L-Methylfolate)), Lutein), Medium-Chain Triglyceride Powder (from Coconut), Stabiliser: Xanthan Gum, Sweetener: Steviol Glycosides from Stevia, Green Tea Extract, Bacillus Coagulans, Sea Salt.
Allergy advice: May contain mustard.
We recommend up to one serving a day if you are pregnant or breastfeeding.
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* per 90g serving | % RI* per 2000kcal |
Energy | 1680kJ | 8400kJ | 20% | 100% |
| 400kcal | 2000kcal | | |
Fat | 17g | 84g | 24% | 120% |
- of which saturates | 2.9g | 15g | 15% | |
- of which monounsaturates | 3.8g | 19g | | |
- of which polyunsaturates | 9.6g | 48g | | |
Carbohydrate | 18g | 90g | 7% | 33% |
- of which sugars | 3.8g | 19g | 4% | 21% |
Fibre | 8.4g | 42g | (28%) | (140%) |
Protein | 40g | 200g | 80% | 400% |
Salt | 0.75g | 3.7g | 13% | 62% |
Vitamins & Minerals
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* (NRV**) per 90g serving | % RI* (NRV**) per 2000kcal |
Vitamin A (µg) | 180 | 900 | 23% | 113% |
Vitamin D2 + D3 (µg) | 4.0 | 20 | 80% | 400% |
Vitamin E (mg) | 4.0 | 20 | 33% | 167% |
Vitamin K1 + K2(µg) | 39 | 197 | 52% | 263% |
Vitamin C (mg) | 60 | 300 | 75% | 375% |
Thiamin (mg) | 0.22 | 1.1 | 20% | 100% |
Riboflavin (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Niacin (mg) | 3.2 | 16 | 20% | 100% |
Vitamin B6 (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Folate (µg) | 80.0 | 400 | 40% | 200% |
Vitamin B12 (µg) | 0.80 | 4.0 | 32% | 160% |
Biotin (µg) | 12 | 60 | 24% | 120% |
Pantothenic Acid (mg) | 1.2 | 6.0 | 20% | 100% |
Potassium (mg) | 620 | 3100 | 31% | 155% |
Chloride (mg) | 160 | 800 | 20% | 100% |
Calcium (mg) | 240 | 1200 | 30% | 150% |
Phosphorus (mg) | 360 | 1800 | 51% | 257% |
Magnesium (mg) | 88.0 | 440 | 23% | 117% |
Iron (mg) | 9.0 | 45 | 64% | 321% |
Zinc (mg) | 4.6 | 23 | 46% | 230% |
Copper (mg) | 0.50 | 2.5 | 50% | 250% |
Manganese (mg) | 0.90 | 4.5 | 45% | 225% |
Selenium (µg) | 33 | 165 | 60% | 300% |
Chromium (µg) | 12 | 60 | 30% | 150% |
Molybdenum (µg) | 37 | 185 | 74% | 370% |
Iodine (µg) | 30.0 | 150 | 20% | 100% |
Additional Information
| Per 90g Serving | Per 2000kcal |
Choline (mg) | 120 | 600 |
Lutein (mg) | 1.6 | 8.0 |
Zeaxanthin (mg) | 0.1 | 0.5 |
Omega 3 (g) | 4.3 | 22 |
Omega 6 (g) | 5.2 | 26 |
MCTs (g) | 1.1 | 5.5 |
Bacillus Coagulans MTCC5856 (Mn) | 200 | 1000 |
Green Tea Extract (mg) | 130 | 650 |
*Reference Intake
**Nutrient Reference Value
Ingredients: Pea Protein, Ground Flaxseed, Tapioca Starch, Brown Rice Protein, Sunflower Oil Powder, Coconut Sugar, Natural flavourings, Instant Coffee Powder (2.3%), Micronutrient Blend (Minerals (Potassium (as Potassium Citrate, Potassium Chloride), Calcium (as Calcium Carbonate), Iodine (as Potassium Iodide)), Vitamins (Vitamin C (as L-Ascorbic Acid), Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol Acetate), Vitamin K (K2, as Menaquinone-7), Niacin (as Niacinamide), Vitamin A (as Retinyl Acetate), Vitamin D (D3, as Plant-Derived Cholecalciferol, D2, as Ergocalciferol), Pantothenic Acid (as Calcium-D-Pantothenate), Vitamin B12 (as Cyanocobalamin), Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (as Riboflavin), Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate), Folate as Calcium L-Methylfolate)), Lutein), Medium-Chain Triglyceride Powder (from Coconut), Stabiliser: Xanthan Gum, Sweetener: Steviol Glycosides from Stevia, Green Tea Extract, Sea Salt, Bacillus Coagulans.
Allergy advice: May contain mustard. Contains caffeine.
We recommend up to one serving a day if you are pregnant or breastfeeding.
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* per 90g serving | % RI* per 2000kcal |
Energy | 1680kJ | 8400kJ | 20% | 100% |
| 400kcal | 2000kcal | | |
Fat | 17g | 82g | 24% | 117% |
- of which saturates | 2.9g | 14g | 15% | 70% |
- of which monounsaturates | 3.7g | 19g | | |
- of which polyunsaturates | 9.4g | 47g | | |
Carbohydrate | 19g | 93g | 7% | 34% |
- of which sugars | 3.9g | 20g | 4% | 22% |
Fibre | 8.4g | 42g | (28%) | (140%) |
Protein | 40g | 200g | 80% | 400% |
Salt | 0.83g | 4.2g | 14% | 70% |
Vitamins & Minerals
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* (NRV**) per 90g serving | % RI* (NRV**) per 2000kcal |
Vitamin A (µg) | 180 | 900 | 23% | 113% |
Vitamin D2 + D3 (μg) | 4.0 | 20 | 80% | 400% |
Vitamin E (mg) | 4.0 | 20 | 33% | 167% |
Vitamin K1 + K2 (μg) | 39 | 197 | 52% | 263% |
Vitamin C (mg) | 60 | 300 | 75% | 375% |
Thiamin (mg) | 0.2 | 1.1 | 20% | 100% |
Riboflavin (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Niacin (mg) | 3.2 | 16 | 20% | 100% |
Vitamin B6 (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Folate (µg) | 80.0 | 400 | 40% | 200% |
Vitamin B12 (µg) | 0.80 | 4.0 | 32% | 160% |
Biotin (µg) | 12 | 60 | 24% | 120% |
Pantothenic Acid (mg) | 1.2 | 6.0 | 20% | 100% |
Potassium (mg) | 620 | 3100 | 31% | 155% |
Chloride (mg) | 160 | 800 | 20% | 100% |
Calcium (mg) | 240 | 1200 | 30% | 150% |
Phosphorus (mg) | 360 | 1800 | 51% | 257% |
Magnesium (mg) | 88.0 | 440 | 23% | 120% |
Iron (mg) | 9.0 | 45 | 64% | 321% |
Zinc (mg) | 4.6 | 23 | 46% | 230% |
Copper (mg) | 0.50 | 2.5 | 50% | 250% |
Manganese (mg) | 0.90 | 4.5 | 45% | 225% |
Selenium (µg) | 33 | 165 | 60% | 300% |
Chromium (µg) | 12 | 60 | 30% | 150% |
Molybdenum (µg) | 37 | 185 | 74% | 370% |
Iodine (µg) | 30.0 | 150 | 20% | 100% |
Additional Information
| Per 90g Serving | Per 2000kcal |
Choline (mg) | 120 | 600 |
Lutein (mg) | 1.6 | 8.0 |
Zeaxanthin (mg) | 0.1 | 0.5 |
Omega 3 (g) | 4.2 | 21 |
Omega 6 (g) | 5.1 | 26 |
MCTs (g) | 1.1 | 5.5 |
Caffeine (mg) | 80 | 401 |
Bacillus Coagulans MTCC5856 (Mn) | 200 | 1000 |
Green Tea Extract (mg) | 130 | 650 |
*Reference Intake
**Nutrient Reference Value
Ingredients: Pea Protein, Ground Flaxseed, Tapioca Starch, Brown Rice Protein, Sunflower Oil Powder, Fat-Reduced Cocoa Powder, Coconut Sugar, Natural Flavourings, Micronutrient Blend (Minerals (Potassium (as Potassium Citrate, Potassium Chloride), Calcium (as Calcium Carbonate), Iodine (as Potassium Iodide)), Vitamins (Vitamin C (as L-Ascorbic Acid), Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol Acetate), Vitamin K (K2, as Menaquinone-7), Niacin (as Niacinamide), Vitamin A (as Retinyl Acetate), Vitamin D (D3, as Plant-Derived Cholecalciferol, D2, as Ergocalciferol), Pantothenic Acid (as Calcium-D-Pantothenate), Vitamin B12 (as Cyanocobalamin), Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (as Riboflavin), Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate), Folate as Calcium L-Methylfolate)), Lutein), Medium-Chain Triglyceride Powder (from Coconut), Stabiliser: Xanthan Gum, Sea Salt, Sweetener: Steviol Glycosides from Stevia, Green Tea Extract, Bacillus Coagulans.
Allergy advice: May contain mustard.
We recommend up to one serving a day if you are pregnant or breastfeeding.
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* per 90g serving | % RI* per 2000kcal |
Energy | 1680kJ | 8400kJ | 20% | 100% |
| 400kcal | 2000kcal | | |
Fat | 17g | 85g | 24% | 121% |
- of which saturates | 3.1g | 16g | 16% | 80% |
- of which monounsaturates | 3.7g | 19g | | |
- of which polyunsaturates | 9.5g | 47g | | |
Carbohydrate | 16g | 81g | 6% | 30% |
- of which sugars | 3.6g | 18g | 4% | 20% |
Fibre | 9.4g | 47g | (27%) | (157%) |
Protein | 40g | 200g | 80% | 400% |
Salt | 1.3g | 6.5g | 22% | 108% |
Vitamins & Minerals
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* (NRV**) per 90g serving | % RI* (NRV**) per 2000kcal |
Vitamin A (µg) | 180 | 900 | 23% | 113% |
Vitamin D2 + D3 (µg) | 4.0 | 20 | 80% | 400% |
Vitamin E (mg) | 4.0 | 20 | 33% | 167% |
Vitamin K1 + K2(µg) | 39 | 197 | 52% | 263% |
Vitamin C (mg) | 60 | 300 | 75% | 375% |
Thiamin (mg) | 0.22 | 1.1 | 20% | 100% |
Riboflavin (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Niacin (mg) | 3.2 | 16 | 20% | 100% |
Vitamin B6 (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Folate (µg) | 80.0 | 400 | 40% | 200% |
Vitamin B12 (µg) | 0.80 | 4.0 | 32% | 160% |
Biotin (µg) | 12 | 60 | 24% | 120% |
Pantothenic Acid (mg) | 1.2 | 6.0 | 20% | 100% |
Potassium (mg) | 700 | 3500 | 35% | 175% |
Chloride (mg) | 162 | 811 | 20% | 101% |
Calcium (mg) | 240 | 1200 | 30% | 150% |
Phosphorus (mg) | 360 | 1800 | 51% | 257% |
Magnesium (mg) | 88.0 | 440 | 23% | 117% |
Iron (mg) | 9.0 | 45 | 64% | 321% |
Zinc (mg) | 4.6 | 23 | 46% | 230% |
Copper (mg) | 0.50 | 2.5 | 50% | 250% |
Manganese (mg) | 0.90 | 4.5 | 45% | 225% |
Selenium (µg) | 33 | 165 | 60% | 300% |
Chromium (µg) | 12 | 60 | 30% | 150% |
Molybdenum (µg) | 37 | 185 | 74% | 370% |
Iodine (µg) | 30.0 | 150 | 20% | 100% |
Additional Information
| Per 90g Serving | Per 2000kcal |
Choline (mg) | 120 | 600 |
Lutein (mg) | 1.6 | 8.0 |
Zeaxanthin (mg) | 0.1 | 0.5 |
Omega 3 (g) | 4.2 | 21 |
Omega 6 (g) | 5.1 | 236 |
MCTs (g) | 1.1 | 5.5 |
Caffeine | 13 | 65 |
Bacillus Coagulans MTCC5856 (Mn) | 200 | 1000 |
Green Tea Extract (mg) | 130 | 650 |
*Reference Intake
**Nutrient Reference Value
Ingredients: Pea Protein, Ground Flaxseed, Tapioca Starch, Brown Rice Protein, Sunflower Oil Powder, Coconut Sugar, Natural Flavourings, Micronutrient Blend (Minerals (Potassium (as Potassium Citrate, Potassium Chloride), Calcium (as Calcium Carbonate), Iodine (as Potassium Iodide)), Vitamins (Vitamin C (as L-Ascorbic Acid), Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol Acetate), Vitamin K (K2, as Menaquinone-7), Niacin (as Niacinamide), Vitamin A (as Retinyl Acetate), Vitamin D (D3, as Plant-Derived Cholecalciferol, D2, as Ergocalciferol), Pantothenic Acid (as Calcium-D-Pantothenate), Vitamin B12 (as Cyanocobalamin), Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (as Riboflavin), Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate), Folate as Calcium L-Methylfolate)), Lutein), Medium-Chain Triglyceride Powder (from Coconut), Cocoa Powder, Stabiliser: Xanthan Gum, Sea Salt (0.55%), Sweetener: Steviol Glycosides from Stevia, Green Tea Extract, Bacillus Coagulans.
Allergy advice: May contain mustard.
We recommend up to one serving a day if you are pregnant or breastfeeding.
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* per 90g serving | % RI* per 2000kcal |
Energy | 1680kJ | 8400kJ | 20% | 100% |
| 400kcal | 2000kcal | | |
Fat | 17g | 85g | 24% | 121% |
- of which saturates | 3.0g | 15g | 15% | 75% |
- of which monounsaturates | 3.8g | 19g | | |
- of which polyunsaturates | 10g | 48g | | |
Carbohydrate | 18g | 88g | 7% | 33% |
- of which sugars | 3.7g | 19g | 4% | 21% |
Fibre | 8.6g | 43g | (29%) | (144%) |
Protein | 40g | 200g | 80% | 400% |
Salt | 1.2g | 6.2g | 20% | 103% |
Vitamins & Minerals
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* (NRV**) per 90g serving | % RI* (NRV**) per 2000kcal |
Vitamin A (µg) | 180 | 900 | 23% | 113% |
Vitamin D2 + D3 (μg) | 4.0
| 20 | 80% | 400% |
Vitamin E (mg) | 4.0 | 20 | 33% | 167% |
Vitamin K1 + K2 (μg) | 39 | 197 | 52% | 263% |
Vitamin C (mg) | 60 | 300 | 75% | 375% |
Thiamin (mg) | 0.22 | 1.1 | 20% | 100% |
Riboflavin (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Niacin (mg) | 3.2 | 16 | 20% | 100% |
Vitamin B6 (mg) | 0.28 | 1.4 | 28% | 100% |
Folate (µg) | 80.0 | 400 | 40% | 200% |
Vitamin B12 (µg) | 0.80 | 4.0 | 32% | 160% |
Biotin (µg) | 12 | 60 | 24% | 120% |
Pantothenic Acid (mg) | 1.2 | 6.0 | 20% | 100% |
Potassium (mg) | 620 | 3100 | 31% | 155% |
Chloride (mg) | 161 | 803 | 20% | 100% |
Calcium (mg) | 240 | 1200 | 30% | 150% |
Phosphorus (mg) | 360 | 1800 | 51% | 257% |
Magnesium (mg) | 88.0 | 440 | 23% | 117% |
Iron (mg) | 9.0 | 45 | 64% | 321% |
Zinc (mg) | 4.6 | 23 | 46% | 230% |
Copper (mg) | 0.50 | 2.5 | 50% | 250% |
Manganese (mg) | 0.90 | 4.5 | 45% | 225% |
Selenium (µg) | 33 | 165 | 60% | 300% |
Chromium (µg) | 12 | 60 | 30% | 150% |
Molybdenum (µg) | 37 | 185 | 74% | 370% |
Iodine (µg) | 30 | 150 | 20% | 100% |
Additional Information
| Per 90g Serving | Per 2000kcal |
Choline (mg) | 120 | 600 |
Lutein (mg) | 1.6 | 8.0 |
Zeaxanthin (mg) | 0.1 | 0.5 |
Omega 3 (g) | 4.4 | 22 |
Omega 6 (g) | 5.2 | 26 |
MCTs (g) | 1.1 | 5.5 |
Bacilus Coagulans MTCC 5856 (mn) | 200 | 1000 |
Green Tea Extract (mg) | 130 | 650 |
*Reference Intake
**NRV = Nutrient Reference Value
Ingredients: Pea Protein, Ground Flaxseed, Tapioca Starch, Brown Rice Protein, Sunflower Oil Powder, Coconut Sugar, Natural Flavourings, Micronutrient Blend (Minerals (Potassium (as Potassium Citrate, Potassium Chloride), Calcium (as Calcium Carbonate), Iodine (as Potassium Iodide)), Vitamins (Vitamin C (as L-Ascorbic Acid), Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol Acetate), Vitamin K (K2, as Menaquinone-7), Niacin (as Niacinamide), Vitamin A (as Retinyl Acetate), Vitamin D (D3, as Plant-Derived Cholecalciferol, D2, as Ergocalciferol), Pantothenic Acid (as Calcium-D-Pantothenate), Vitamin B12 (as Cyanocobalamin), Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (as Riboflavin), Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate), Folate as Calcium L-Methylfolate)), Lutein), Medium-Chain Triglyceride Powder (from Coconut), Beetroot and Carrot Concentrate, Stabiliser: Xanthan Gum, Sweetener: Steviol Glycosides from Stevia, Green Tea Extract, Bacillus Coagulans.
Allergy advice: May contain mustard.
We recommend up to one serving a day if you are pregnant or breastfeeding.
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* per 90g serving | % RI* per 2000kcal |
Energy | 1680kJ | 8400kJ | 20% | 100% |
| 400kcal | 2000kcal | | |
Fat | 17g | 84g | 24% | 120% |
- of which saturates | 2.9g | 15g | 15% | 75% |
- of which monounsaturates | 3.8g | 19g | | |
- of which polyunsaturates | 10g | 48g | | |
Carbohydrate | 18g | 91g | 7% | 34% |
- of which sugars | 4.2g | 21g | 5% | 23% |
Fibre | 8.3g | 41g | (28%) | (138%) |
Protein | 40g | 200g | 80% | 400% |
Salt | 0.74g | 3.7g | 12% | 62% |
Vitamins & Minerals
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* (NRV**) per 90g serving | % RI* (NRV**) per 2000kcal |
Vitamin A (µg) | 180 | 900 | 23% | 113% |
Vitamin D2 + D3 (μg) | 4.0 | 20 | 80% | 400% |
Vitamin E (mg) | 4.0 | 20 | 33% | 167% |
Vitamin K1 + K2 (μg) | 39 | 197 | 52% | 263% |
Vitamin C (mg) | 60 | 300 | 75% | 375% |
Thiamin (mg) | 0.22 | 1.1 | 20% | 100% |
Riboflavin (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Niacin (mg) | 3.2 | 16 | 20% | 100% |
Vitamin B6 (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Folate (µg) | 80.0 | 400 | 40% | 200% |
Vitamin B12 (µg) | 0.80 | 4.0 | 32% | 160% |
Biotin (µg) | 12 | 60 | 24% | 120% |
Pantothenic Acid (mg) | 1.2 | 6.0 | 20% | 100% |
Potassium (mg) | 620 | 3100 | 31% | 155% |
Chloride (mg) | 160 | 800 | 20% | 100% |
Calcium (mg) | 240 | 1200 | 30% | 150% |
Phosphorus (mg) | 360 | 1800 | 51% | 257% |
Magnesium (mg) | 88.0 | 440 | 23% | 117% |
Iron (mg) | 9.0 | 45 | 64% | 321% |
Zinc (mg) | 4.6 | 23 | 46% | 230% |
Copper (mg) | 0.50 | 2.5 | 50% | 250% |
Manganese (mg) | 0.90 | 4.5 | 45% | 225% |
Selenium (µg) | 33 | 165 | 60% | 300% |
Chromium (µg) | 12 | 60 | 30% | 150% |
Molybdenum (µg) | 37 | 185 | 74% | 370% |
Iodine (µg) | 30.0 | 150 | 20% | 100% |
Additional Information
| Per 90g Serving | Per 2000kcal |
Choline (mg) | 120 | 600 |
Lutein (mg) | 1.6 | 8.0 |
Zeaxanthin (mg) | 0.1 | 0.5 |
Omega 3 (g) | 4.3 | 21 |
Omega 6 (g) | 5.3 | 26 |
MCTs (g) | 1.1 | 5.5 |
Bacillus Coagulans MTCC5856 (Mn) | 200 | 1000 |
Green Tea Extract (mg) | 130 | 650 |
*Reference Intake
**Nutrient Reference Value
Unflavoured & Unsweetened
Ingredients: Pea Protein, Ground Flaxseed, Tapioca Starch, Brown Rice Protein, Sunflower Oil Powder, Micronutrient Blend (Minerals (Potassium (as Potassium Citrate, Potassium Chloride), Calcium (as Calcium Carbonate), Iodine (as Potassium Iodide)), Vitamins (Vitamin C (as L-Ascorbic Acid), Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol Acetate), Vitamin K (K2, as Menaquinone-7), Niacin (as Niacinamide), Vitamin A (as Retinyl Acetate), Vitamin D (D3, as Plant-Derived Cholecalciferol, D2, as Ergocalciferol), Pantothenic Acid (as Calcium-D-Pantothenate), Vitamin B12 (as Cyanocobalamin), Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (as Riboflavin), Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate), Folate as Calcium L-Methylfolate)), Lutein), Medium-Chain Triglyceride Powder (from Coconut), Stabiliser: Xanthan Gum, Green Tea Extract, Bacillus Coagulans.
Allergy advice: May contain mustard.
We recommend up to one serving a day if you are pregnant or breastfeeding.
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* per 90g serving | % RI* per 2000kcal |
Energy | 1680kJ | 8400kJ | 20% | 100% |
| 400kcal | 2000kcal | | |
Fat | 18g | 91g | 26% | 130% |
- of which saturates | 3.0g | 15g | 15% | 75% |
- of which monounsaturates | 4.1g | 20g | | |
- of which polyunsaturates | 11g | 53g | | |
Carbohydrate | 15g | 74g | 6% | 27% |
- of which sugars | 0.7g | 3.4g | 1% | 4% |
Fibre | 9.0g | 45g | (30%) | (149%) |
Protein | 40g | 200g | 80% | 400% |
Salt | 0.71g | 3.6g | 12% | 60% |
Vitamins & Minerals
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* (NRV**) per 90g serving | % RI* (NRV**) per 2000kcal |
Vitamin A (µg) | 180 | 900 | 23% | 113% |
Vitamin D2 + D3 (µg) | 4.0 | 20 | 80% | 400% |
Vitamin E (mg) | 4.0 | 20 | 33% | 167% |
Vitamin K1 + K2 (μg) | 40 | 198 | 53% | 264% |
Vitamin C (mg) | 60 | 300 | 75% | 375% |
Thiamin (mg) | 0.22 | 1.1 | 20% | 100% |
Riboflavin (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Niacin (mg) | 3.2 | 16 | 20% | 100% |
Vitamin B6 (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Folate (µg) | 80.0 | 400 | 40% | 200% |
Vitamin B12 (µg) | 0.80 | 4.0 | 32% | 160% |
Biotin (µg) | 12 | 60 | 24% | 120% |
Pantothenic Acid (mg) | 1.2 | 6.0 | 20% | 100% |
Potassium (mg) | 620 | 3100 | 31% | 155% |
Chloride (mg) | 160 | 800 | 20% | 100% |
Calcium (mg) | 240 | 1200 | 30% | 150% |
Phosphorus (mg) | 360 | 1800 | 51% | 257% |
Magnesium (mg) | 88.0 | 440 | 23% | 117% |
Iron (mg) | 9.0 | 45 | 64% | 321% |
Zinc (mg) | 4.6 | 23 | 46% | 230% |
Copper (mg) | 0.50 | 2.5 | 50% | 250% |
Manganese (mg) | 0.90 | 4.5 | 45% | 225% |
Selenium (µg) | 33 | 165 | 60% | 300% |
Chromium (µg) | 12 | 60 | 30% | 150% |
Molybdenum (µg) | 37 | 185 | 74% | 370% |
Iodine (µg) | 30.0 | 150 | 20% | 100% |
Additional Information
| Per 90g Serving | Per 2000kcal |
Choline (mg) | 120 | 600 |
Lutein (mg) | 1.6 | 8.0 |
Zeaxanthin (mg) | 0.1 | 0.5 |
Omega 3 (g) | 5.0 | 25 |
Omega 6 (g) | 5.4 | 27 |
MCTs (g) | 1.1 | 5.5 |
Bacillus Coagulans MTCC5856 (Mn) | 200 | 1000 |
Green Tea Extract (mg) | 130 | 650 |
*Reference Intake
**Nutrient Reference Value
Ingredients: Pea Protein, Ground Flaxseed, Tapioca Starch, Brown Rice Protein, Sunflower Oil Powder, Natural Flavourings, Coconut Sugar, Micronutrient Blend (Minerals (Potassium (as Potassium Citrate, Potassium Chloride), Calcium (as Calcium Carbonate), Iodine (as Potassium Iodide)), Vitamins (Vitamin C (as L-Ascorbic Acid), Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol Acetate), Vitamin K (K2, as Menaquinone-7), Niacin (as Niacinamide), Vitamin A (as Retinyl Acetate), Vitamin D (D3, as Plant-Derived Cholecalciferol, D2, as Ergocalciferol), Pantothenic Acid (as Calcium-D-Pantothenate), Vitamin B12 (as Cyanocobalamin), Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (as Riboflavin), Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate), Folate as Calcium L-Methylfolate)), Lutein), Medium-Chain Triglyceride Powder (from Coconut), Stabiliser: Xanthan Gum, Steviol Glycosides from Stevia, Green Tea Extract, Bacillus Coagulans.
Allergy advice: May contain mustard.
We recommend up to one serving a day if you are pregnant or breastfeeding.
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* per 90g serving | % RI* per 2000kcal |
Energy | 1680kJ | 8400kJ | 20% | 100% |
| 400kcal | 2000kcal | | |
Fat | 17g | 83g | 24% | 119% |
- of which saturates | 2.9g | 15g | 15% | 75% |
- of which monounsaturates | 3.7g | 19g | | |
- of which polyunsaturates | 9.5g | 47g | | |
Carbohydrate | 18g | 88g | 7% | 33% |
- of which sugars | 3.8g | 19g | 4% | 21% |
Fibre | 8.1g | 40g | (27%) | (135%) |
Protein | 40g | 200g | 80% | 400% |
Salt | 0.74g | 3.7g | 12% | 62% |
Vitamins & Minerals
| Per 90g serving | Per 2000kcal | % RI* (NRV**) per 90g serving | % RI* (NRV**) per 2000kcal |
Vitamin A (µg) | 180 | 900 | 23% | 113% |
Vitamin D2 + D3 (µg) | 4.0 | 20 | 80% | 400% |
Vitamin E (mg) | 4.0 | 20 | 33% | 167% |
Vitamin K1 + K2 (μg) | 39 | 197 | 52% | 263% |
Vitamin C (mg) | 60 | 300 | 75% | 375% |
Thiamin (mg) | 0.22 | 1.1 | 20% | 100% |
Riboflavin (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Niacin (mg) | 3.2 | 16 | 20% | 100% |
Vitamin B6 (mg) | 0.28 | 1.4 | 20% | 100% |
Folate (µg) | 80.0 | 400 | 40% | 200% |
Vitamin B12 (µg) | 0.80 | 4.0 | 32% | 160% |
Biotin (µg) | 12 | 60 | 24% | 120% |
Pantothenic Acid (mg) | 1.2 | 6.0 | 20% | 100% |
Potassium (mg) | 620 | 3100 | 31% | 155% |
Chloride (mg) | 160 | 800 | 20% | 100% |
Calcium (mg) | 240 | 1200 | 30% | 150% |
Phosphorus (mg) | 360 | 1800 | 51% | 257% |
Magnesium (mg) | 88.0 | 440 | 23% | 117% |
Iron (mg) | 9.0 | 45 | 64% | 321% |
Zinc (mg) | 4.6 | 23 | 46% | 230% |
Copper (mg) | 0.50 | 2.5 | 50% | 250% |
Manganese (mg) | 0.90 | 4.5 | 45% | 225% |
Selenium (µg) | 33 | 165 | 60% | 300% |
Chromium (µg) | 12 | 60 | 30% | 150% |
Molybdenum (µg) | 37 | 185 | 74% | 370% |
Iodine (µg) | 30.0 | 150 | 20% | 100% |
Additional Information
| Per 90g Serving | Per 2000kcal |
Choline (mg) | 120 | 600 |
Lutein (mg) | 1.6 | 8.0 |
Zeaxanthin (mg) | 0.1 | 0.5 |
Omega 3 (g) | 4.2 | 21 |
Omega 6 (g) | 5.1 | 26 |
MCTs (g) | 1.1 | 5.5 |
Caffeine | 6 | 30 |
Bacillus Coagulans MTCC5856 (Mn) | 200 | 1000 |
Green Tea Extract (mg) | 130 | 650 |
*Reference Intake
**Nutrient Reference Value
Huel Black Edition – środki ostrożności i alergeny
Huel Black Edition jest odpowiedni dla osób z większością schorzeń. Ponieważ niektóre choroby wymagają stosowania specjalnej diety, zapoznaj się wcześniej z naszymi zaleceniami dotyczącymi następujących schorzeń:
Cukrzyca: W przypadku cukrzycy typu 1 i 2 zalecamy sprawdzenie zawartości węglowodanów, cukru i innych wartości odżywczych Black Edition, aby upewnić się, że produkt jest odpowiedni.
Celiakia i inne schorzenia związane z nietolerancją glutenu: Huel Black Edition nie zawiera glutenu i jest wytwarzany ze składników niezawierających glutenu. Ponieważ nie zawiera owsa, jest również wolny od aweniny.
Wrodzone wady metabolizmu: jeśli cierpisz na choroby spichrzeniowe glikogenu (GSD) lub inne wrodzone wady metabolizmu, przed spożyciem Huel Black Edition skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Fenyloketonuria: Huel Black Edition nie jest odpowiedni dla osób cierpiących na fenyloketonurię (PKU).
IBS, IBD i pokrewne schorzenia: Huel Black Edition nie zawiera żadnych składników o wysokiej zawartości FODMAP.
Ciąża i karmienie piersią: Huel Black Edition można włączyć do diety w czasie ciąży i karmienia piersią, ale należy ograniczyć się do jednej porcji dziennie ze względu na zmienione potrzeby żywieniowe.
Dzieci: Huel Black Edition nie jest odpowiedni dla dzieci poniżej 4 roku życia. Starsze dzieci mogą włączyć Black Edition do swojej diety, pod warunkiem, że jest ona różnorodna, zbilansowana oraz bogata w inne pokarmy, a Huel nie będzie jedynym źródłem pokarmu. To wszystko ze względu na wyjątkowe zapotrzebowanie dzieci na mikroskładniki. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszym artykułem „Dzieci, nastolatki i Huel”.
Zaburzenia odżywiania: Black Edition może być spożywane przez osoby z zaburzeniami odżywiania jako przydatne źródło pełnowartościowych składników odżywczych, o ile produkt jest zgodny z ich obecnym planem żywieniowym. Mimo wszystko zalecamy, aby osoby z zaburzeniami odżywiania skontaktowały się z lekarzem/dietetykiem przed rozpoczęciem stosowania Huel.
Leki: Niektóre leki mogą wchodzić w interakcje ze składnikami odżywczymi, dlatego warto przeczytać ulotkę dołączoną do przepisanego leku i skonsultować się z lekarzem, jeśli pojawią się jakiekolwiek wątpliwości.
O alergenach
Wszystkie produkty Huel są wegańskie. Wykorzystywane przez nas do produkcji Huel składniki i procesy poddajemy dogłębnej analizie, a w przypadku wykrycia potencjalnej drogi skażenia alergenami od razu podejmujemy kroki w celu wykluczenia możliwości zanieczyszczenia naszych produktów. Jeśli całkowite wyeliminowanie ryzyka jest niemożliwe, wyraźnie wskazujemy na opakowaniu każdy alergen, który może się znaleźć w opakowaniu naszego produktu, zgodnie z obowiązującymi brytyjskimi i unijnymi wytycznymi dotyczącymi bezpieczeństwa żywności.
Mamy świadomość, że niektóre osoby mogą być uczulone na różne białka zawarte w każdym ze składników, dlatego jeżeli masz nietypową alergię, której nie uwzględniliśmy powyżej skontaktuj się z nami, zrobimy wszystko co w naszej mocy, aby doradzić Ci, które z naszych produktów są dla Ciebie odpowiednie
Bibliografia
Dietary reference values for food energy and nutrients for the United Kingdom. Report of the Panel on Dietary Reference Values of the Committee on Medical Aspects of Food Policy. Reports on health and social subjects. 1991; 41:1-210.
Europe F. Guidance on the Provision of Food Information to Consumers 2013. Źródło internetowe: https://www.fooddrinkeurope.eu/uploads/publications_documents/FDE_Guidance_WEB.pdf.
England P.H. Government Dietary Recommendations. W: Health Do, ed. 2016.
Marten B. i in. Medium-chain triglycerides. International Dairy Journal. 2006; 16 (11): 1374 — 82.
Institute LP. Oregon State University Essential Fatty Acids. Data dostępu: 25/11/19. [Dostępny online: https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/essential-fatty-acids]
Lobo V. i in. Free radicals, antioxidants and functional foods: Impact on human health. Pharmacogn Rev. 2010; 4 (8): 118 — 26.
Weigle D.S. i in. A high-protein diet induces sustained reductions in appetite, ad libitum caloric intake, and body weight despite compensatory changes in diurnal plasma leptin and ghrelin concentrations. The American journal of clinical nutrition. 2005; 82(1):41-8.
Gallaher D. Dietary Fiber. Washington, D.C: ILSI Press; 2006.
Anderson J.W. i in. Health benefits of dietary fiber. Nutrition Reviews. 2009; 67(4):188-205.
Deruelle F. i in. Vitamin C: is supplementation necessary for optimal health? Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY). 2008; 14(10):1291-8.
Combs J. i in. The Vitamins. 4th ed. Burlington: Elsevier Science; 2012.
Hathcock J.N. i in. Vitamins E and C are safe across a broad range of intakes. American Journal of Clinical Nutrition. 2005; 81(4):736-45.
Institute LP. Oregon State University. Vitamin C. Data dostępu: 12/04/19. [Dostępny online: https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C]
Zeisel S.H. i in. Choline: an essential nutrient for public health. Nutr Rev. 2009; 67(11):615-23.
Fischer L.M. i in. Dietary choline requirements of women: effects of estrogen and genetic variation. The American journal of clinical nutrition. 2010; 92(5): 1113 — 9.
Fischer L.M. i in. Sex and menopausal status influence human dietary requirements for the nutrient choline. The American journal of clinical nutrition. 2007; 85(5):1275-85.
Schlemmer U. i in. Phytate in foods and significance for humans: Food sources, intake, processing, bioavailability, protective role and analysis. Molecular Nutrition & Food Research. 2009; 53:S330-S75.
Teucher B. i in. Enhancers of iron absorption: Ascorbic acid and other organic acids. International Journal for Vitamin and Nutrition Research. 2004; 74(6):403-19.
Leitzmann C. Characteristics and Health Benefits of Phytochemicals. Forsch Komplementmed. 2016; 23(2):69-74.
Ibtissem B. i in. Antioxidant and Antibacterial Properties of Mesembryanthemum crystallinum and Carpobrotus edulis Extracts. Advances in Chemical Engineering and Science. 2012; Vol.02No.03:7.
Semba R.D. i in. Are lutein and zeaxanthin conditionally essential nutrients for eye health? Medical hypotheses. 2003; 61 (4): 465-72.
Richer S. i in. Double-masked, placebo-controlled, randomized trial of lutein and antioxidant supplementation in the intervention of atrophic age-related macular degeneration: the Veterans LAST study (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). Optometry (St Louis, Mo). 2004; 75(4):216-30.
Chacko S.M. i in. Beneficial effects of green tea: a literature review. Chin Med. 2010; 5: 13-.
Forester S.C i in. The role of antioxidant versus pro-oxidant effects of green tea polyphenols in cancer prevention. Molecular nutrition & food research. 2011; 55(6):844-54.
Majeed M. i in. Bacillus coagulans MTCC 5856 supplementation in the management of diarrhea predominant Irritable Bowel Syndrome: a double blind randomized placebo controlled pilot clinical study. Nutr J. 2016; 15: 21.
Hemarajata P. i in. Effects of probiotics on gut microbiota: mechanisms of intestinal immunomodulation and neuromodulation. Therap Adv Gastroenterol. 2013; 6(1):39-51.
Nagpal R. i in. Human-origin probiotic cocktail increases short-chain fatty acid production via modulation of mice and human gut microbiome. Sci Rep. 2018; 8 (1): 12649
