Huel Black Edition Ready-to-drink to pełnowartościowy posiłek w butelce o wysokiej zawartości białka i błonnika, niskiej zawartości cukru i soli. Jest bogaty w fitoskładniki i zawiera wszystkie z 26 niezbędnych witamin i składników mineralnych.
Dodatkowo nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego i jest wolny od GMO.
Huel Black Edition Ready-to-drink zawiera mniej węglowodanów i więcej białka niż Ready-to-drink w wersjach v1.0 i v2.0.
Huel Black Edition Ready-to-drink spełnia brytyjskie i unijne referencyjne wartości spożycia składników odżywczych (RNI, RI i NRV) dla wszystkich makro- i mikroskładników odżywczych [1,2,3].
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o Huel Black Edition Ready-to-drink.
Podstawowymi makroskładnikami dostarczającymi energię z pożywienia są węglowodany, tłuszcze, białka i błonnik. W Huel Black Edition Ready-to-drink ich proporcje wynoszą 23:39:35:3, co przekłada się na rozkład energii: 35% pochodzi z węglowodanów, 42% z tłuszczów, 20% z białka, a 3% z błonnika.
Aminokwasy to najprostsze części składowe białek – niektóre z nich są niezbędne do życia, a inne odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Dlatego warto zadbać o odpowiednią ilość białka w diecie.
Niektóre kwasy tłuszczowe są niezbędne do życia i zachowania dobrego zdrowia, dlatego konieczne było włączenie do produktu źródła tłuszczów.
Węglowodany nie należą jednak do niezbędnych składników odżywczych. Chociaż węglowodany oferują ogromne korzyści związane z zapewnieniem równego poziomu energii, niektóre osoby wolą spożywać w części posiłków mniejszą ich ilość.
Huel Black Edition Ready-to-drink to idealny wybór dla osób poszukujących posiłku bogatego w białko i o niższej zawartości węglowodanów.
Węglowodany w Huel Black Edition Ready-to-drink pochodzą głównie z tapioki – skrobi pozyskiwanej z korzenia manioku, która nadaje napojowi aksamitną, kremową konsystencję. Huel Black Edition Ready-to-drink jest naturalnie słodzony i zawiera niewielką ilość ekologicznego cukru kokosowego, który w połączeniu ze stewią zapewnia subtelną słodycz. Cukier kokosowy został użyty w niewielkiej ilości.
Tłuszcze zawarte w Huel Black Edition Ready-to-drink pochodzą głównie z oleju rzepakowego, siemienia lnianego i lecytyny słonecznikowej, dzięki czemu produkt dostarcza optymalne ilości niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 oraz tłuszczów jednonienasyconych. Dodaliśmy również trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT) z kokosa. Trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT) są traktowane przez organizm jak węglowodany, tj. są one źródłem długotrwałej stabilnej energii i sprawdzą się świetnie w menu osób z ograniczoną ilością wolnego czasu w ciągu dnia[4]. Mówiąc krótko: trójglicerydy średniołańcuchowe z kokosa to zdrowe i efektywne źródło energii. Przeczytaj więcej o MCT tutaj.
Istnieją dwa absolutnie niezbędne kwasy tłuszczowe (NNKT), których potrzebuje organizm ludzki: kwas linolowy (LA - kwas tłuszczowy typu omega-6) oraz kwas a-linolenowy (ALA - kwas tłuszczowy typu omega-3) [5]. Poprzez wykorzystanie tłuszczu pochodzącego z nasion rzepaku, siemienia lnianego i słonecznika upewniliśmy się, że Huel Black Edition Ready-to-drink zawiera te obydwa typy NNKT, jak i inne niezbędne kwasy omega-3 i omega-6 oraz jednonienasycone kwasy tłuszczowe*. Przeczytaj więcej o tłuszczach tutaj.
Zalecane dzienne spożycie białka to 50 g, co pokrywa jedynie podstawowe potrzeby w stopniu umożliwiającym zapobieganie deficytom tego makroskładnika. [1,2,3]. Huel Black Edition Ready-to-drink to doskonały wybór dla osób, które chcą zwiększyć spożycie białka. W produkcie znajdziesz wszystkie niezbędne aminokwasy w odpowiednich ilościach, a pochodzą one z wegańskich źródeł białka: grochu i bobu. Każda butelka Huel Black Edition Ready-to-drink o pojemności 500 ml dostarcza 35 g wysokiej jakości białka, pomagając zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu i wspierając utrzymanie oraz wzrost masy mięśniowej. Ponadto, białko jest o wiele bardziej sycące (hamuje apetyt) niż inne makroskładniki[6].
Białka zbudowane są z aminokwasów. W naturze występuje ponad 500 aminokwasów, 20 z nich jest znanych jako podstawowe aminokwasy ze względu na to, że są kodowane genetycznie i biorą udział w syntezie białek mięśniowych. 9 z tych 20 aminokwasów jest niezbędnych, gdyż nie mogą one powstać w wyniku syntezy innych kwasów tłuszczowych.
Tych dziewięć niezbędnych aminokwasów to:
Pozostałe jedenaście to:
Nie wszystkie źródła białka są równie dobre – tylko część z nich można określić jako „źródła pełnowartościowego białka”. Białko pełnowartościowe to takie, które zawiera odpowiednie ilości wszystkich 9 niezbędnych aminokwasów. Zazwyczaj białka pochodzące z produktów zwierzęcych są pełnowartościowe. Niemniej niektóre źródła roślinne (strączki, nasiona, zboża i warzywa) także zawierają kompletne białka, np.: komosa ryżowa, gryka i soja. Wiele pokarmów roślinnych zawiera niewystarczające ilości jednego lub większej liczby niezbędnych aminokwasów.
Białko zawarte w Huel Black Edition Ready-to-drink pochodzi głównie z dwóch kluczowych składników: białka grochu i bobu. Dzięki temu Huel oferuje bardzo dobry profil aminokwasowy, a także odpowiednie ilości wszystkich niezbędnych aminokwasów.
Huel Black Edition Ready-to-drink jest dobrym źródłem błonnika – każda butelka dostarcza go 6 g. Błonnik zawarty w Huel Black Edition Ready-to-drink to połączenie błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego, pochodzącego z siemienia lnianego i błonnika kukurydzianego. Zawartość błonnika wspiera prawidłowe formowanie się stolca i pomaga utrzymać regularność wypróżnień u zdrowych osób.
Błonnik działa niczym gąbka, ważne jest więc, aby stosując dietę bogatą w błonnik pić dużo płynów [7]. Huel Black Edition Ready-to-drink jest przygotowany na bazie wody, dzięki czemu dostarcza również płynów. Mimo to zalecamy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu i regularnym piciu wody.
Dzięki naturalnym składnikom w Huel Black Edition Ready-to-drink występuje bogactwo witamin i składników mineralnych – znanych także jako mikroskładniki. Przeprowadzono liczne badania, które dowiodły, że spożywanie wielu składników odżywczych w ilościach większych niż RNI (referencyjne wartości spożycia) może mieć dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.
Na przykład powszechnie uważa się, że rekomendowane dawki witaminy C są zbyt niskie [8,9,10], dlatego do naszej formuły Huel Black Edition Ready-to-drink dodaliśmy jej więcej. Korzyści z większego spożycia witaminy C to m.in. zdrowy układ odpornościowy, zdrowy wygląd skóry oraz właściwości antyoksydacyjne [11,12,13].
Cholina to warunkowo niezbędna witamina B i chociaż nasz organizm potrafi ją syntetyzować, znacznie efektywniej jest dostarczać ją z pożywienia [14]. Jest ona szczególnie ważna dla kobiet po okresie menopauzy [15,16]. Ponieważ w Huel zależy nam na optymalnym zdrowiu, dodanie do formuły choliny wydawało się krokiem oczywistym.
Kolejnym przykładem jest witamina D. Zalecane dzienne spożycie (RNI) wynosiło wcześniej 5 µg, jednak w 2016 roku zostało zwiększone do 10 µg[17]. Huel Black Edition Ready-to-drink dostarcza witaminę D w ilości znacznie przewyższającej to wyższe zalecane dzienne spożycie.*
Kwas fitynowy to substancja naturalnie występująca w niektórych produktach roślinnych, w tym w siemieniu lnianym. Choć kwas fitynowy jest uznawany za korzystny fitoskładnik, może wiązać niektóre składniki mineralne, zmniejszając ich biodostępność[18]. Ponieważ siemię lniane jest jednym z podstawowych składników Huel Black Edition Ready-to-drink, zwiększyliśmy zawartość niektórych składników mineralnych, takich jak żelazo i cynk, aby zrekompensować wpływ kwasu fitynowego na ich przyswajalność. Wysoka zawartość witaminy C w Huel Black Edition Ready-to-drink dodatkowo wspomaga wchłanianie żelaza[19].
Ekstrakt z zielonej herbaty to skoncentrowany wyciąg z jednej z najczęściej spożywanych herbat na świecie. Ekstrakt z zielonej herbaty to naturalny składnik, którego korzystny wpływ na organizm potwierdzają liczne badania. Głównym składnikiem aktywnym ekstraktu z zielonej herbaty jest galusan epigallokatechiny (EGCG) – związek polifenolowy o silnych właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych [20,21]. Huel Black Edition Ready-to-drink w jednej butelce zawiera 150 mg ekstraktu z zielonej herbaty.
*w oparciu o spożycie produktów Huel o wartości 2000 kcal.
Woda, białko grochu, białko bobu, mąka z tapioki, olej rzepakowy, sproszkowane mleko kokosowe, mielone siemię lniane, cukier kokosowy, rozpuszczalny błonnik roślinny (cykoria, kukurydza), mieszanka mikroelementowa (składniki mineralne (potas (jako cytrynian potasu, chlorek potasu), wapń (jako węglan wapnia), magnez (jako fosforan magnezu, cytrynian magnezu), miedź (jako glukonian miedzi), cynk (jako tlenek cynku), jod (jako jodek potasu), chrom (jako pikolinian chromu)), witaminy (witamina C (jako kwas L-askorbinowy), witamina K (witamina K2, jako menachinon-7), witamina E (jako octan D-alfa-tokoferylu), witamina A (jako octan retinylu), niacyna (jako niacynamid), witamina D (jako witamina D2), witamina B12 (jako cyjanokobalamina), kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia), biotyna (jako D-biotyna), witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny), witamina B2 (jako ryboflawina), witamina B1 (jako monoazotan tiaminy), kwas foliowy (jako L-metylofolian wapnia)), cholina (jako wodorowinian choliny)), aromaty naturalne, sproszkowany olej z siemienia lnianego, sproszkowane trójglicerydy średniołańcuchowe (z kokosa), emulgator: lecytyna słonecznikowa, ekstrakt z zielonej herbaty, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe ze stewii, substancja zagęszczająca: guma gellan.
Informacje dla alergików: Może zawierać gorczycę.
| Na butelkę (500 ml) | % RI | |
|---|---|---|
| Energia | 1680 kJ 400 kcal | 20% |
| Tłuszcze | 17 g | 24% |
| z czego: | ||
| nasycone kwasy tłuszczowe | 5,8 g | 29% |
| jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 6,2 g | |
| wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 5,2 g | |
| Węglowodany | 22 g | 8% |
| - w tym cukry | 5,8 g | 6% |
| Błonnik | 6,0 g | (20%) |
| Białko | 35 g | 70% |
| Sól | 0,78 g | 13% |
| Na butelkę (500 ml) | % RI | |
|---|---|---|
| Witamina A (μg) | 180 | 23% |
| Witamina D (μg) | 5,0 | 100% |
| Witamina E (mg) | 3,0 | 25% |
| Witamina K (μg) | 35 | 47% |
| Witamina C (mg) | 50 | 63% |
| Tiamina (mg) | 0,24 | 22% |
| Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
| Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
| Witamina B6 (mg) | 0,34 | 24% |
| Kwas foliowy (μg) | 80,0 | 40% |
| Witamina B12 (μg) | 0,80 | 32% |
| Biotyna (μg) | 10 | 20% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
| Potas (mg) | 940 | 47% |
| Chlorki (mg) | 460 | 58% |
| Wapń (mg) | 260 | 33% |
| Fosfor (mg) | 360 | 51% |
| Magnez (mg) | 100 | 27% |
| Żelazo (mg) | 9,0 | 64% |
| Cynk (mg) | 4,0 | 40% |
| Miedź (mg) | 0,60 | 60% |
| Mangan (mg) | 1,1 | 55% |
| Selen (μg) | 24 | 44% |
| Chrom (μg) | 10 | 25% |
| Molibden (μg) | 50 | 100% |
| Jod (μg) | 70 | 47% |
| Na butelkę (500 ml) | |
|---|---|
| Cholina (mg) | 140 |
| Omega-3 (g) | 2,2 |
| Omega-6 (g) | 2,9 |
| MCT (g) | 3,5 |
| Ekstrakt z zielonej herbaty (mg) | 150 |
Woda, białko grochu, białko bobu, mąka z tapioki, olej rzepakowy, mleko kokosowe w proszku, kakao w proszku (1,2%), mielone siemię lniane, aromaty naturalne, cukier kokosowy, mieszanka mikroelementowa (składniki mineralne (potas (jako cytrynian potasu, chlorek potasu), wapń (jako węglan wapnia), magnez (jako fosforan magnezu, cytrynian magnezu), miedź (jako glukonian miedzi), cynk (jako tlenek cynku), jod (jako jodek potasu), chrom (jako pikolinian chromu)), witaminy (witamina C (jako kwas L-askorbinowy), witamina K (witamina K2, jako menachinon-7), witamina E (jako octan D-alfa-tokoferylu), witamina A (jako octan retinylu), niacyna (jako niacynamid), witamina D (jako witamina D2), witamina B12 (jako cyjanokobalamina), kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia), biotyna (jako D-biotyna), witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny), witamina B2 (jako ryboflawina), witamina B1 (jako monoazotan tiaminy), kwas foliowy (jako L-metylofolian wapnia)), cholina (jako wodorowinian choliny)), sproszkowany olej lniany, rozpuszczalny błonnik roślinny (cykoria, kukurydza), sproszkowane trójglicerydy średniołańcuchowe (z kokosa), emulgator: lecytyna słonecznikowa, sól morska, ekstrakt z zielonej herbaty, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe ze stewii, substancja zagęszczająca: guma gellan.
Informacje dla alergików: Może zawierać gorczycę.
| Na butelkę (500ml) | % RWS | |
|---|---|---|
| Energia | 1680kJ 400kcal | 20% |
| Tłuszcz | 17g | 24% |
| z czego: | ||
| kwasy tłuszczowe nasycone | 6.0g | 30% |
| jednonienasycone | 5.8g | |
| wielonienasycone | 5.0g | |
| Węglowodany | 23g | 9% |
| - w tym cukry | 5.8g | 6% |
| Błonnik | 6.6g | (19%) |
| Białko | 35g | 70% |
| Sól | 0.96g | 16% |
| Na butelkę (500ml) | % RWS | |
|---|---|---|
| Witamina A (μg) | 180 | 23% |
| Witamina D (μg) | 5.0 | 100% |
| Witamina E (mg) | 3.0 | 25% |
| Witamina K (μg) | 35 | 47% |
| Witamina C (mg) | 50 | 63% |
| Tiamina (mg) | 0.24 | 22% |
| Ryboflawina (mg) | 0.28 | 20% |
| Niacyna (mg) | 3.2 | 20% |
| Witamina B6 (mg) | 0.34 | 24% |
| Kwas foliowy (μg) | 80.0 | 40% |
| Witamina B12 (μg) | 0.80 | 32% |
| Biotyna (μg) | 10 | 20% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1.2 | 20% |
| Potas (mg) | 1000 | 50% |
| Chlor (mg) | 500 | 63% |
| Wapń (mg) | 260 | 33% |
| Fosfor (mg) | 380 | 54% |
| Magnez (mg) | 120 | 32% |
| Żelazo (mg) | 9.0 | 64% |
| Cynk (mg) | 4.0 | 40% |
| Miedź (mg) | 0.74 | 74% |
| Mangan (mg) | 1.3 | 65% |
| Selen (μg) | 24 | 44% |
| Chrom (μg) | 20 | 50% |
| Molibden (μg) | 50 | 100% |
| Jod (μg) | 70.0 | 47% |
| Na butelkę (500ml) | |
|---|---|
| Cholina (mg) | 140 |
| Omega-3 (g) | 2.2 |
| Omega-6 (g) | 2.8 |
| MCTs (g) | 3.4 |
| Ekstrakt z zielonej herbaty (mg) | 150 |
Woda, białko grochu, białko bobu, mąka z tapioki, olej rzepakowy tłoczony na zimno, sproszkowane mleko kokosowe, aromaty naturalne, mielone siemię lniane, rozpuszczalny błonnik roślinny (cykoria, kukurydza), cukier kokosowy, mieszanka mikroelementowa (składniki mineralne (potas (jako cytrynian potasu, chlorek potasu), wapń (jako węglan wapnia), magnez (jako fosforan magnezu, cytrynian magnezu), miedź (jako glukonian miedzi), cynk (jako tlenek cynku), jod (jako jodek potasu), chrom (jako pikolinian chromu)), witaminy (witamina C (jako kwas L-askorbinowy), witamina K (witamina K2, jako menachinon-7), witamina E (jako octan D-alfa-tokoferylu), witamina A (jako octan retinylu), niacyna (jako niacynamid), witamina D (jako witamina D2), witamina B12 (jako cyjanokobalamina), kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia), biotyna (jako D-biotyna), witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny), witamina B2 (jako ryboflawina), witamina B1 (jako monoazotan tiaminy), kwas foliowy (jako L-metylofolian wapnia)), cholina (jako wodorowinian choliny)), sproszkowany olej z siemienia lnianego, sproszkowane trójglicerydy średniołańcuchowe (z kokosa), ekstrakt z zielonej herbaty, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe ze stewii, substancja zagęszczająca: guma gellan.
Informacje dla alergików: Może zawierać gorczycę.
| Na butelkę (500ml) | % RI | |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1680kJ 400kcal | 20% |
| Tłuszcz | 17g | 24% |
| - w tym: | ||
| kwasy tłuszczowe nasycone | 5.8g | 29% |
| jednonienasycone | 6.2g | |
| wielonienasycone | 5.0g | |
| Węglowodany | 23g | 9% |
| - w tym cukry | 5.2g | 6% |
| Błonnik | 6.2g | (20%) |
| Białko | 35g | 70% |
| Sól | 0.82g | 14% |
| Na butelkę (500ml) | % RI | |
|---|---|---|
| Witamina A (μg) | 180 | 23% |
| Witamina D (μg) | 5.0 | 100% |
| Witamina E (mg) | 3.0 | 25% |
| Witamina K (μg) | 35 | 47% |
| Witamina C (mg) | 50 | 63% |
| Tiamina (mg) | 0.24 | 22% |
| Ryboflawina (mg) | 0.28 | 20% |
| Niacyna (mg) | 3.2 | 20% |
| Witamina B6 (mg) | 0.34 | 24% |
| Kwas foliowy (μg) | 80.0 | 40% |
| Witamina B12 (μg) | 0.80 | 32% |
| Biotyna (μg) | 10 | 20% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1.2 | 20% |
| Potas (mg) | 940 | 47% |
| Chlorki (mg) | 460 | 58% |
| Wapń (mg) | 260 | 33% |
| Fosfor (mg) | 360 | 51% |
| Magnez (mg) | 90.0 | 24% |
| Żelazo (mg) | 9.0 | 64% |
| Cynk (mg) | 4.0 | 40% |
| Miedź (mg) | 0.60 | 60% |
| Mangan (mg) | 0.72 | 36% |
| Selen (μg) | 20 | 36% |
| Chrom (μg) | 9.0 | 23% |
| Molibden (μg) | 50 | 100% |
| Jod (μg) | 70.0 | 47% |
| Na butelkę (500ml) | |
|---|---|
| Cholina (mg) | 140 |
| Omega-3 (g) | 2.2 |
| Omega-6 (g) | 2.8 |
| MCT (g) | 3.5 |
| Ekstrakt z zielonej herbaty (mg) | 150 |
Huel Black Edition Ready-to-drink nadaje się do spożycia przez większość osób cierpiących na różne schorzenia. Ponieważ niektóre choroby wymagają stosowania specjalnej diety, zapoznaj się wcześniej z naszymi zaleceniami dotyczącymi następujących schorzeń:
Wszystkie produkty Huel są w 100% wegańskie. Wykorzystywane przez nas do produkcji Huel składniki i procesy poddajemy dogłębnej analizie, a w przypadku wykrycia potencjalnej drogi skażenia alergenami od razu podejmujemy kroki w celu wykluczenia możliwości zanieczyszczenia naszych produktów. Gdy jednak całkowita eliminacja ryzyka jest niemożliwa, jasno zaznaczamy na opakowaniu, jakie alergeny mogą się znajdować w produkcie, zgodnie z przepisami obowiązującymi w Wielkiej Brytanii i UE.
Mamy świadomość, że niektóre osoby mogą być uczulone na różne białka zawarte w każdym ze składników, dlatego jeżeli masz nietypową alergię której nie uwzględniliśmy powyżej skontaktuj się z nami, zrobimy wszystko co w naszej mocy, aby doradzić Ci, które z naszych produktów są dla Ciebie odpowiednie.